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    刷牙前牙膏需不需要沾水呢?有何依据?

    刷牙是我们每天都要干的一件事,每天我们大概要刷/2次牙,早上起床的时候刷一次,然后晚上睡觉之前再刷一次,这样可以保持牙齿以及口腔的清洁干净,预防口腔疾病或者是蛀牙的发生.

    刷牙虽然说是一件小事,但是刷牙也是有讲究的,比如说刷牙的时间、刷牙的方法以及刷牙的牙膏等,这些事项都是要注意的,不然刷牙就等于白刷,今天我们要讨论的主题就是刷牙之前牙膏上面需不需要沾水呢?

    很多人在刷牙的时候?#19981;?#22312;牙膏上蘸一些水,因为牙膏在浸水之后会产生大量的泡沫,会让人感觉到整个口腔里面都是清凉的味道,非常的舒适,觉得这样刷牙可以刷的更加的干净,那么真相到?#36164;?#19981;是这样呢?

    刷牙之前在牙膏上面沾水的确是可以的,这样就会有更多的泡沫,可以更好的清理牙齿以及口腔。但是这个也是要根据个人情况来定的,有些人可能口腔或者是牙齿比较敏感的就不要尝试这个做法了,因为这样会刺激到口腔壁,导致口腔壁的掉落。还有一些有美白性质的牙膏遇到水以后会迅速的分解,这种牙膏是不适合蘸水的,大家要注意一下。

    因此,除了那些比较特殊的情况之外,大家在刷牙之前可以尝试一下沾水,这样泡沫会更加的丰富,刷牙的感觉?#19981;?#26356;加的好。除了这个之外,刷牙还有很多其它的事项需要注意,下面就来看一下吧。

    1、刷牙至少要刷2分钟

    有些人刷牙的时候就是随便刷一次就可以了,也不管到底有没有刷干净,其实刷牙也是有时间要求的,一般刷牙至少要坚持2分钟左右,因为人的牙齿数量是比较多的,而?#39029;?#39277;的时候人的每一颗牙齿都有可能粘上东西,所以刷牙的时候需要花时间将这些牙齿都清理干净,大家在刷牙的时候千万不要为了节省时间就随便应付,不然到时候有可能引发一些口腔疾病。

    2、刷完牙还要刷舌头

    刷牙不仅仅是刷牙齿这么简单,有些口腔壁以及舌头上面都是有?#22919;?#25110;者其它物质存在的,在刷牙的时候也要注意清理这些地方,特别是舌头,舌?#38450;?#38754;比较容易藏东西,刷牙的时候要仔细清理,大家记住了哦。

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