<span id="lrhfr"></span><span id="lrhfr"></span>
<strike id="lrhfr"></strike>
<span id="lrhfr"></span>
<span id="lrhfr"></span>
<span id="lrhfr"><video id="lrhfr"></video></span><span id="lrhfr"></span>
<strike id="lrhfr"></strike>
<span id="lrhfr"><dl id="lrhfr"><ruby id="lrhfr"></ruby></dl></span>
<strike id="lrhfr"></strike>
<span id="lrhfr"><video id="lrhfr"><strike id="lrhfr"></strike></video></span>
<strike id="lrhfr"></strike>
<strike id="lrhfr"></strike>
疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即?#22987;?#31572;
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据?#34892;?/dt>
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • ?#24034;?#39135;谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即?#22987;?#31572;

    综合
    综合 疾病 症状 检查 手术 百科 疾病文章

    疾病症状查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    每天喝一杯酸奶,一个月后作用真的会有那么神奇吗?

    随着社会的进步,人类在吃的方面也是新意百出。从开始的牛奶,到后来的优酸乳,再到现在非常流行的酸奶。总之,是加入了各种不同的营养成份,所以,现在酸奶的营养也是最全面的。很多人?#19981;?#37240;奶的这种味道和口感,觉得很好吃。而且听说酸奶吃了对身体有很大的?#20040;Γ?#25152;以坚持天天喝一杯酸奶。每天喝一杯酸奶,作用真的会有那么神奇吗?

    酸奶的制作方法

    酸奶其实就是用牛奶加工而成的,酸奶的成份与牛奶大致相同。牛奶经过发酵后,牛奶中的乳糖就变成了乳酸。而酸奶是用牛奶发酵而成的,发酵后,就生成了很多的益生菌成份,如?#21917;?#37240;菌、双歧杆菌、保加利亚链球菌等等。目前市场上酸奶制品以凝固型、搅拌型和果味型为多。

    酸奶既保留了牛奶的优点,而且加工过程扬长避短,成为对人体更有益的营养保健品。这些菌能够保护我们的肠道,预防便秘与腹泄,维护我们的微生物。所以,对于一些肠道功能不是很好的老人和小孩子,可以每天喝一杯酸奶,保护好我们的肠道。

    酸奶的功效

    1、酸奶有预?#26639;?#34880;压、高血脂的功效。因为有实验表明,只要每餐坚持食用240克酸奶,就可以使血液里面的胆固醇降低。

    2、酸奶可以降低得结肠癌的风险,这是因为酸奶里面含有大量的活的乳酸杆菌和乳酸,可以预防人体便秘和腹泄,加快肠道的孺动,促进人体的排泄功能,能使体内的粪便快速的排出体内,减少肥道对毒素的吸收。

    3、酸奶还有美容、养颜、?#22363;藎?#20859;发的功效,这是因为酸奶中的钙、镁、锰等元素有能够保护好我们的牙齿。而维生素A能够让头发更加乌黑。而且,常喝酸奶也会让人的皮肤变得更加白嫩。

    每天喝一杯酸奶,坚持一个月后对人体真的会发生很大的作用,比如,不再便秘了,肠道功能变好了。对于有高血压的人来说,胆固醇降低了;肥?#21482;?#32773;坚持喝酸奶一个月了,体重降低了;女性朋友喝一个月的酸奶,皮肤变白了,人也变得更漂亮了。

    ?#35753;?#25628;索
    • 贺京军:30%疾病可通过预防保健避免

      8月28日,由广东省保健协会主办的岭南健康大讲堂之《大众健康》专题讲座在广东省第二人民医院举行。广东省第二人民医院体检科主任贺京军出席了讲座授课。 详细»

    • 脱肛患者的饮食保健

      脱肛是在长期的病理改变基础上形成的,因此,无论是中药保健治疗还是锻炼?#23478;?#38271;期坚持,身体机能才能逐渐得到改善。 详细»

    • 怎么对滑囊炎患者进行保健

      对于疾病患者来说,科学的保健是十?#31181;?#35201;的。科学的保健可以减轻疾病患者的许多痛苦,对于骨科疾病滑囊炎来说也不例外。下面我们就一起来了解一下滑囊炎疾病患者的保健方法。 详细»

    参考文献

    咨询医生
    林肯娱乐时时彩平台
    <span id="lrhfr"></span><span id="lrhfr"></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"></span>
    <span id="lrhfr"></span>
    <span id="lrhfr"><video id="lrhfr"></video></span><span id="lrhfr"></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"><dl id="lrhfr"><ruby id="lrhfr"></ruby></dl></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"><video id="lrhfr"><strike id="lrhfr"></strike></video></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"></span><span id="lrhfr"></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"></span>
    <span id="lrhfr"></span>
    <span id="lrhfr"><video id="lrhfr"></video></span><span id="lrhfr"></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"><dl id="lrhfr"><ruby id="lrhfr"></ruby></dl></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <span id="lrhfr"><video id="lrhfr"><strike id="lrhfr"></strike></video></span>
    <strike id="lrhfr"></strike>
    <strike id="lrhfr"></strike>